この講座は中止です 骨で知る 体のしくみと ヨガの動き 講座
コロナウィルス感染拡大阻止を考慮し
この講座は中止となりました。
有川譲二 ジョージ先生をお招きして
リアル解剖学 講座
「骨で知る 体のしくみとヨガの動き」
を開催します。
ヨガのアーサナ練習で、体の中を感じ、内観する力を 養います。
その為には、まず！骨を知り
体の中を ちゃんと正確にイメージ出来る事が
大切です。
◎講座の目的
骨で体の中を見える化しながら、
体のしくみとヨガの動きを知ること
◎講座内容
1日目
前半：解剖学の学び方
後半：上半身・下半身の
骨の解剖学ボディイメージをつくる
肩甲骨を通じてリアリティを感じる
解剖学の学び方をお伝えします。
解剖学を言葉ではなく、
見て・イメージして・触って・動かしながら、
体験を通じて学ぶことで、
リアリティを感じる解剖学を
身につけることができるようになります。
そして、この解剖学ボディイメージが、
実践で解剖学を使うための基礎力となります。
2日目：
初日につくった骨のボディイメージを
ヨガの動きの中でみていきます。
解剖学ボディイメージが、
どのようにヨガの動きの観察や
ボディコントロールの中で
つながっていくかをお伝えします。
すべての部位をする時間はないので、
肩甲骨・肩、骨盤・股関節をメインに
できるだけシンプルに分かりやすくお伝えします。
◆開催日時
4月18日(土)、19日(日) 10:00〜17:00
◆開催場所
スタジオ ブルークラ 大分県別府市
◆受講費
35,000円
◎こんな方にオススメ！
・初めて解剖学を学ぶ方
・難しい解剖学は苦手な方
・解剖学をつかって、体を観察したり
分析できるようになりたいかた
・解剖学に沿って体を動かせるようになりたい方
解剖学を学びたいと思うきっかけは
人それぞれだと思います。
例えば、
・肩こりや腰痛を改善したい
・体を効率よく鍛えたい
・体の動かし方を知りたい
・体の仕組みを知りたい
・生徒さんから体のことを質問されたときに
答えられなくて困ってる
など
体は複雑なので、そこで起きる疑問や問題を
解決するのはやっぱり難しい。
そこで役立つのが解剖学です。
なぜなら、解剖学は複雑な体がどうなっているか
を知るための学問だからです。
見えないから分からない！
解剖学を学ぶことで体の中の構造や仕組みを
“見える化” すると、なぜそうなっているのか、
なぜそれをするのか、といったことを
自分で考える力が育ってきます。
しかし、いざ勉強しようとすると
解剖学の本は専門用語だらけ。
読むだけでも大変なのに、せっかく覚えても
実践に結びつけるのがまた難しく、
せっかく頑張ったのに・・・となりがちです。
これを解決するには解剖学を
「どう学ぶか」がとても重要です。
実は専門用語をいくら覚えても、
それだけでは実践に使える解剖学にはなりません。
◎学び方のポイントは2つ！
・1つめ 骨や筋肉を言葉で覚えるのではなく、
イメージ化できるようになること
（見える化）。
・2つめ 骨や筋肉を実際に触ったり
動かしたりしながら、
体験したことを結び付けていくこと。
これらを繰り返していくうちに、
自分の体の中にリアリティがともなった
解剖学ボディイメージができてきます。
このボディイメージができてくると、
・体の中の観察、分析力
・体のコンディショニング力
・体のボディコントロール力
・体力アップ
といった私たちの体にとって大切な力を、
解剖学に沿って効率よく安全に
高めることができるようになります。
そして、それらの力が相互に影響し合うことで、
姿勢の改善や日常の生活動作、
スポーツのパフォーマンスアップなどに
つながります。
今回の講座では、骨に対象を絞って、
できるだけ分かりやすく、シンプルに、
体のしくみとヨガの動きについてお伝えします。
解剖学の知識ゼロの方、
お一人でのご参加の方、
大歓迎の入門講座です！！
お申込み
https://forms.gle/A9sTDCGigQTmtoDM6
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