解剖学 ボディーコントロール入門編
世界一 ゆる〜く学ぶ イラスト解剖学教室
で、同じみの ジョージ先生の講座を
今年も開講します！
全国で大人気！ジョージ先生のわかりやすい！
解剖学講座です。
今回の講座は、解剖学ボディコントロール編。
からだの動くしくみにそって、
からだを コントロール できるようになることを
目的とした講座です。
ヨガやその他のスポーツ、もちろん日常の動きの
中で動くしくみ を 知り、より上手くからだ を
コントロールできるようになりましょう！
そのために大切なことは、動きのしくみのポイントとなる「骨」「関節」「筋肉」の３つを解剖学で
“見える化”することです。
解剖学なんて私には難しすぎる。。。
と、感じている方でも、安心して解剖学を
体の動かし方にとりいれられるように、見たり
触ったりといった体験の中で 基礎的な解剖学を
お伝えすることから始めます。
そして、その動くしくみにあったからだの使い方を、自分で動いたり、ペアワークなどを通して
探っていきながら、解剖学的な
ボディコントロール力を手に入れてみましょう。
解剖学ボディコントロール力を手に入れると
何が変わるのかというと、
・体の動くしくみにあった動かし方がわかる
・動きの安全性や効率性が高まる
・動きの観察、分析力が高まる
・動きに関するいろんな疑問を
考えられるようになる
など
体の動きに関わるいろんな力を解剖学という
構造としくみに沿って高めることができるように
なります。そして、このボディコントロール力は、普段私たちが 何気なくとっている姿勢、立ったり
歩いたりといった 日常生活動作、そして、スポーツでの走ったり投げたり といった、すべての動きに
関わる基礎力となります。
本講座は、難しい専門用語はできるだけ少なくし、
ボディイメージづくりと動きづくりを できるだけ
シンプルにお伝えします。
解剖学の知識ゼロの方、お一人でのご参加
大歓迎の入門講座です！！
■１日目
「上半身の解剖学ボディコントロール」
【内容】
* ボディコントロールの考え方
* 上半身の基礎的な解剖学
* 上半身（首、肩、肩甲骨、背中まわり）の
解剖学ボディコントロール
* インナーマッスルとアウターマッスルの使い分け
■２日目
「下半身の解剖学ボディコントロール」
【内容】
* 下半身の基礎的な解剖学
* 下半身（腰、股関節、背骨）の解剖学
ボディコントロール法
* インナーマッスルとアウターマッスルの使い分け
* 動きを使ったシンプルなコンディショニング法
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【こんな方にオススメです 】
・解剖学視点で体を動かせるようになりたい方
・はじめて解剖学を学ぶ方
・難しい専門用語は苦手な方
◆開催日時 6/1(土)、6/2(日)
10時〜17時(休憩あり)
◆受講料 2日間 33,000円
◆開催場所 大分県別府市元町19-10別府ビル4階
BLUE KULAM〜ブルークラ
◆お申込みはメールにて
ooita.yca@gmail.com
件名 解剖学講座申込 でお願いします。
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